“Nackt” mit Andreas Lesjak

Was passiert, wenn du dich zeigst? Wirklich zeigst?

Wenn du Schicht für Schicht ablegst.
Nicht nur Stoff, sondern auch Haltung, Rolle, Schutz.

Wenn du dich in deinem Tempo, deinem Mut, deinem Ja erforschst.
Vielleicht zart. Vielleicht wild. Vielleicht ganz still.

„NACKT“ ist eine Einladung:
zu dir selbst, zu echter Begegnung, zu einem Tag voller Wahrnehmung, Bewegung und Intimität.

Warum NACKT?

Nacktheit ist mehr als nackt sein.
Es ist ein Zustand: von Offenheit, Präsenz, Körperbewusstsein.
Ein Forschen jenseits von Scham, Druck oder Äußerlichkeiten.

Wir schaffen einen liebevoll gehaltenen Raum, in dem du:

• deinen eigenen Umgang mit Kleidung, Nacktheit und Intimität erforschen kannst

• dich in deiner Haut wohlfühlen darfst – mit allem, was dazugehört

• anderen auf achtsame, absichtslose Weise begegnen kannst

Der Tag im Überblick

1. Ankommen & Rahmen
Ankommen im Raum, im Kontakt, im eigenen Sein.
Klare Regeln, offene Fragen, erste Impulse. Alles freiwillig.

2. Kleidung & Entscheidung
Wie zeigt Kleidung unsere Persönlichkeit? Was schützt, was verbirgt?
Ein Ritual mit Humor, Tiefe und Selbstausdruck.

3. Bewegung & Berührung (halb)
Sanfte Entkleidung in Gruppen. Tanz mit Luft, Haut, Stoff.
Berührung – klar abgesprochen, würdevoll, absichtslos.

4. Gespräch & Reflexion
Teilen, was berührt. Zuhören, ohne zu werten.
Ein Raum für Worte und Stille.

5. Nacktheit & Gestaltung
Wenn du möchtest: ganz nackt.
Ein Tanz mit allem, was da ist. Begegnung. Bemalung. Sein.

6. Abschluss & Ausklang
Sharing. Kreis. Ritual. Zeit zum Verdauen und Begegnen.

Das Setting

• Wir arbeiten mit Bewegung, Tanz, Ritual, Berührung und Gespräch.

• Nacktheit ist möglich, nie Pflicht. Alle Übungen sind freiwillig.

• Du entscheidest jederzeit, wie weit du gehst.

• Isa & Andreas begleiten den Raum mit Erfahrung, Achtsamkeit und Klarheit.

Mitbringen

• Verschiedene Kleidungsstücke für unterschiedliche Rollen (z. B. Strand, Date, Vorstellungsgespräch)

• Optional: Augenbinde, Tücher

• Trinkflasche, Yogamatte oder Decke

• Offenheit für das, was sich zeigen möchte