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SUMMARY:"Nackt" mit Andreas Lesjak
DESCRIPTION:Was passiert\, wenn du dich zeigst? Wirklich zeigst?\nWenn du Schicht für Schicht ablegst.Nicht nur Stoff\, sondern auch Haltung\, Rolle\, Schutz. \nWenn du dich in deinem Tempo\, deinem Mut\, deinem Ja erforschst.Vielleicht zart. Vielleicht wild. Vielleicht ganz still. \n„NACKT“ ist eine Einladung:zu dir selbst\, zu echter Begegnung\, zu einem Tag voller Wahrnehmung\, Bewegung und Intimität. \n\n\n\nWarum NACKT?\nNacktheit ist mehr als nackt sein.Es ist ein Zustand: von Offenheit\, Präsenz\, Körperbewusstsein.Ein Forschen jenseits von Scham\, Druck oder Äußerlichkeiten. \nWir schaffen einen liebevoll gehaltenen Raum\, in dem du: \n\n\ndeinen eigenen Umgang mit Kleidung\, Nacktheit und Intimität erforschen kannst \n\n\ndich in deiner Haut wohlfühlen darfst – mit allem\, was dazugehört \n\n\nanderen auf achtsame\, absichtslose Weise begegnen kannst \n\n\n\n\n\nDer Tag im Überblick\n1. Ankommen & RahmenAnkommen im Raum\, im Kontakt\, im eigenen Sein.Klare Regeln\, offene Fragen\, erste Impulse. Alles freiwillig. \n2. Kleidung & EntscheidungWie zeigt Kleidung unsere Persönlichkeit? Was schützt\, was verbirgt?Ein Ritual mit Humor\, Tiefe und Selbstausdruck. \n3. Bewegung & Berührung (halb)Sanfte Entkleidung in Gruppen. Tanz mit Luft\, Haut\, Stoff.Berührung – klar abgesprochen\, würdevoll\, absichtslos. \n4. Gespräch & ReflexionTeilen\, was berührt. Zuhören\, ohne zu werten.Ein Raum für Worte und Stille. \n5. Nacktheit & GestaltungWenn du möchtest: ganz nackt.Ein Tanz mit allem\, was da ist. Begegnung. Bemalung. Sein. \n6. Abschluss & AusklangSharing. Kreis. Ritual. Zeit zum Verdauen und Begegnen. \n\n\n\nDas Setting\n\n\nWir arbeiten mit Bewegung\, Tanz\, Ritual\, Berührung und Gespräch. \n\n\nNacktheit ist möglich\, nie Pflicht. Alle Übungen sind freiwillig. \n\n\nDu entscheidest jederzeit\, wie weit du gehst. \n\n\nIsa & Andreas begleiten den Raum mit Erfahrung\, Achtsamkeit und Klarheit. \n\n\n\n\n\nMitbringen\n\n\nVerschiedene Kleidungsstücke für unterschiedliche Rollen (z. B. Strand\, Date\, Vorstellungsgespräch) \n\n\nOptional: Augenbinde\, Tücher \n\n\nTrinkflasche\, Yogamatte oder Decke \n\n\nOffenheit für das\, was sich zeigen möchte \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\nFragen oder Anmeldung bitte unter Telefon / WhatsApp / Telegram: +49 (0) 151 402 474 82E-Mail: info@lesjak-coaching.de\, https://andreas-lesjak.de/nackt/
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