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Weihnachtszauber in Dir: Yoga und Achtsamkeit vor den Feiertagen
9. Dezember 2023, 9:00 - 12:00
35€
Starte gemeinsam mit uns achtsam in die besinnliche Vorweihnachtszeit und gönn dir ein paar Stunden der Ruhe und Erholung bei unserem besonderen Yogaevent. Wir laden dich herzlich ein, dich mit uns auf eine Reise der Entspannung und Achtsamkeit zu begeben, um den Weihnachtszauber in dir zu erwecken.
Sanfte Yogastunde zum Auftanken
Wir beginnen mit einer einstündigen Yogasession, bei der du dich ganz der Entspannung und dem Wohlgefühl hingeben kannst. Gemeinsam werden wir durch sanfte Yogapositionen, Atemübungen und eine geführte Meditation unseren Körper und Geist beruhigen und nähren. Die Yogastunde ist für alle Levels geeignet.
Achtsamkeitsübungen für eine besinnliche Weihnachtszeit
Anschließend tauchen wir etwas tiefer in Achtsamkeitsübungen ein. Diese Übungen werden dir helfen, die bevorstehende Weihnachtszeit bewusster zu erleben, Stress abzubauen und dir selbst sowie anderen mit mehr Gelassenheit und Empathie zu begegnen.
Kreatives Basteln und Geselligkeit
Um unseren achtsamen Morgen abzuschließen, laden wir dich zu einem geselligen und kreativen Ausklang ein. Wir werden Materialien bereitstellen, um wunderschöne Schlüsselanhänger oder Schmuckstücke selbst zu gestalten. Natürlich wird es leckere und gesunde Snacks, Kaffee und Tee geben. Perfekt, um sich mit anderen Teilnehmenden zu unterhalten, neue Freundschaften zu schließen und die gemeinsame Zeit zu genießen.
Komm vorbei und gönn dir selbst (und vielleicht auch einem Herzensmenschen) eine Auszeit in der Vorweihnachtszeit. Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam die Vorfreude auf Weihnachten zu zelebrieren und dir Inspiration für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit mit auf den Weg zu geben.
Melde dich gleich an und erlebe eine Vorweihnachtszeit mit mehr Ruhe und innerer Balance.
Alle Daten im Überblick:
09.12.2023
09:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung: kontakt@schmiede-now.de
Preis: 35 €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und gerne deine eigene Yogamatte
Wir sind Jamie und Lara, beide ausgebildete und erfahrene Yogalehrerinnen mit der Vision, Gelassenheit, Achtsamkeit und Resilienz in die Welt zu tragen. Wenn du interessiert bist, was wir noch so anbieten, schau gerne auf Instagram vorbei. Jamie (@schmiede.now) Lara (@mesilience)